Souffrance dans la relation à l’autre, crise existentielle voire spirituelle, mal-être diffus, anxiété, tels sont les principaux motifs de consultations. La sophro analyse vous aide.
Souvent, cela se manifeste par des répétitions de scénarios négatifs comme « je change d’entreprises continuellement », « je ne rencontre que des personnes toxiques sur le plan amoureux », « je n’arrive pas à rester dans une relation amoureuse très longtemps », « Je me mets toujours en colère ou je suis trop sensible et je ne gère pas mes émotions, etc….
Si je devais résumer les bienfaits de la Sophro-Analyse Intégrative, je dirais qu’elle permet de :
- Repérer les scénarios inconscients qui se sont mis en place durant la construction de la personnalité
- Identifier les croyances « limitantes » qui engendre les comportements faisant souffrir
- Ré-intégrer toutes les parties de l’individu même celles qui semblent « mauvaises »
- Retrouver sa véritable personnalité
- Ré-informer son cœur, son corps et son esprit avec une nouvelle façon de voir les choses
- Apporter de l’Amour sur ce qui a pu être blessé.
Ce n’est évidemment pas une baguette magique qui permet en un claquement de doigt d’être heureux. C’est une relation qui se met en place pour aller voir en toute sécurité ce qui ne l’est pas chez la personne. C’est un accompagnement sur le chemin de Soi, au rythme qui est bon pour elle.
Qu’est ce que la Sophro-analyse Intégrative ?
DEFINITION
La Sophro-Analyse Intégrative est une pratique psycho-corporelle. Elle permet de se reconnecter à Soi m’Aime, de ressentir la vie qui coule en nous et de mieux appréhender les mécanismes psychiques à l’œuvre dans nos comportements.
Elle fait appel aux fondements théoriques de la psychanalyse, de la psychologie humaniste et de l’analyse transactionnelle. Elle n’est cependant pas limitée à des courants doctrinaux particuliers.
PSYCHO CORPOREL
Par psycho-corporel, il faut entendre le fait que le Sophro-Analyste utilisera le corps durant les séances. Respiration, mouvements, danse, chants, etc… En somme, tous les moyens d’expression du corps afin de favoriser la libération émotionnelle sans se cantonner à une analyse mentale.
EN PRATIQUE
La sophro-analyse intégrative fait appel également au dessin projectif, à la méditation et aux visualisations pour atteindre un état de relaxation profonde, propice à la rencontre de son inconscient, en toute sécurité et bienveillance.
Le praticien peut parfois utiliser des instruments comme le bol chantant, le bâton de pluie, le carillon ou le tambour afin de favoriser l’introspection.
La sophro-analyse, quel intérêt ?
L’objectif est de permettre à la personne de devenir autonome et responsable de sa vie. En cela, le Sophro-Analyste l’accompagne vers la libération de ses croyances limitantes (« je suis nul », « je ne réussirai jamais », « Pour être aimé, je dois faire plaisir aux autres », etc…).
Croyances qui peuvent être à l’origine de comportements négatifs (auto-sabotage, auto-destruction, scénarios répétitifs, troubles alimentaires ou dépendances, etc.) qui vont de pair avec les émotions telles que la colère, la tristesse ou la peur.
Le chemin d’accompagnement tend vers la pacification de l’histoire de la personne afin qu’elle vive mieux le Présent. Et ce, dans tous les aspects de son être : psychique, corporel, énergétique, émotionnel et spirituel.
Durée des séances
Parlons d’abord des séances. Le format le plus court est d’une heure. Toutefois, le travail en état de relaxation profonde, permettant à l’inconscient de remonter les informations pertinentes, nécessite des outils (Sophronisations, méditations, etc…) qui demandent plus de temps à mettre en place. Les séances d’1h30 sont ainsi plus pertinentes à partir d’un certain niveau.
Quant à la durée globale d’un accompagnement, il n y a évidemment pas de règles. La relation praticien/client ou les thèmes à aborder diffèrent d’un individu à l’autre. Nous ne sommes pas dans des thérapies courtes mais sommes loin de certaines analyses plus classiques. L’intervention du corps, du mouvement et d’état de relaxation accélère en effet le processus de conscientisation.
Pour en apprendre plus sur la Sophro-Analyse Intégrative je vous invite à consulter le site internet de l’Institut Européen de Sophro-Analyse.
La Sophrologie est une pratique extraordinaire car elle a remis le corps à l’honneur. Par des techniques utilisant la respiration, les mouvements du corps ou les visualisations, la Sophrologie permet de faire face aux situations de stress de la vie quotidienne professionnelle ou personnelle. Elle apporte les outils à nécessaires à l’apaisement, entre autres, des émotions telles que l’anxiété ou la colère. Elle permet de faire face aux évènements pouvant déstabiliser les individus comme les examens, les deuils, etc…La Sophrologie devient presque une philosophie de vie avec le temps.
Si la Sophrologie est une excellente pratique pour apaiser les symptômes physiques et émotionnels, la Sophro-Analyse Intégrative va, quant à elle, s’intéresser à leurs causes. Sur-réagir à des situations (une colère incontrôlée, une crise d’angoisse par exemple), est souvent le signe d’un lien émotionnel entre un évènement passé et la situation présente. Calmer les symptômes dans l’instant ne suffira pas à se voir reproduire les mêmes réactions dans le futur. La Sophro-Analyse Intégrative permettra de sortir de cette boucle réactive et de rendre la personne plus autonome dans sa gestion émotionnelle.
Tarifs
Sophro-Analyse Intégrative
⏳ Séance 1h – 65 euros
⏳ Séance 1h30 – 80 euros
Sophro-Relaxations/Méditations
⏳ Séance 1h – 65 euros
Les séances de réflexologie et de sophrologie m’apportent un mieux-être sur le plan physique et psychologique.
Tout est là, bienveillance, écoute, professionnalisme.
Merci Yan 🦋 . Anne-Isabelle Munch
J’ai beaucoup apprécié les séances de réflexologie et de sophrologie avec M. Yan Ruisi qui a su m’écouter, me conseiller et m’apaiser. M. Ruisi fait preuve de beaucoup de bienveillance, il profite également de chaque séance pour mettre à l’aise et traiter ses patients. Je le recommande sans hésitation. Aurore Morel
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